7 BENEFÍCIOS DO TERERÉ

Benefícios do Tereré

Quem já conhece o tereré sabe que, o consumo do mesmo traz muitos benefícios para o corpo e para a mente. Além de muito refrescante e prazeroso, o tereré é um grande aliado para quem busca uma saúde melhor. Neste artigo, apresentaremos a você alguns dos benefícios de se tomar tereré, mas antes precisamos falar mais sobre o tereré para aqueles que ainda não o conhecem…

Em resumo, o tereré é uma bebida saudável, feita a partir da infusão de erva-mate em água gelada. Embora este seja o jeito tradicional de se preparar um bom e refrescante tereré, algumas pessoas optam por alguns métodos alternativos.

Agora, vamos direto ao ponto. Quais são os benefícios do tereré? Buscamos resumi-los em sete que serão apresentados logo abaixo:

1 – Emagrecimento: O consumo do tereré pode ajudar na perda de peso, devido ao seu efeito diurético que facilita a queima de gordura;

2 – A erva-mate é fonte de cafeína e de outras substâncias que proporcionam energia, estimulando a atividade física e mental. Sendo assim, o tereré pode colaborar para que o seu desempenho, tanto mental quanto em atividades físicas seja ainda melhor;

3 – Por ser uma bebida rica em antioxidantes e sais minerais, o tereré contribui no combate ao envelhecimento celular e contribui também na regeneração das células, sendo uma importante ferramenta no combate a diversas doenças;

4 – A erva-mate é uma rica fonte de todas as vitaminas do complexo B, além das vitaminas A, C e E, portanto o consumo da mesma, além de refrescante e prazeroso é uma atividade bastante nutritiva;

5 – O tereré ajuda o corpo a queimar parte do açúcar consumido, regulando o funcionamento do corpo e evitando assim diversos problemas de saúde;

6 – O tereré refresca e hidrata o corpo, mas vale ressaltar a todos que o tereré não deve ser visto como um substituto da água natural e que somente pode auxiliar no processo de hidratação do corpo. Não se esqueça de beber água regularmente!;

7 – O hábito de se tomar tereré auxilia também no contexto social, fazendo com que os apaixonados pela bebida interajam-se uns com os outros, compartilhando experiências, criando vínculos, amizades… neste ponto, o tereré é um grande aliado da saúde mental e da auto-estima das pessoas.

O tereré também é uma importante ferramenta para a eliminação do LDL – mais conhecido como o colesterol considerado ruim para o corpo – que ingerimos diariamente, sobretudo através de alimentos mais gordurosos. Além de ajudar a controlar o colesterol, a erva-mate também auxilia no controle do triglicerídeos.

A partir de todos estes pontos apresentados, onde foi possível resumir os benefícios do consumo do tereré em 7 principais – e inserindo outros dentro destes – fica aqui o convite para que você possa acompanhar os demais artigos e ficar sempre por dentro de todos os assuntos relacionados ao tereré. Não se esqueça de deixar a água no ponto (bemmm gelada) e lembre-se também de que para tudo é necessário ter moderação.

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  1. Pingback: QUAL É A MELHOR GARRAFA TÉRMICA PARA TERERÉ? – Blog Toro Rojo

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